Perasaan kamu tentang artikel ini?
Teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia dan telah dikonsumsi selama berabad-abad. Teh mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk antioksidan, polifenol, dan mineral. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh dapat memiliki manfaat positif bagi kesehatan gigi dan mulut. Namun demikian, di balik manfaat teh juga ada resiko yang ditanggung oleh penikmat teh. Simak penjelasannya!
1. Ini yang Harus Kamu Tahu: Manfaat Teh untuk Gigi dan Mulut
a. Mencegah plak: Teh mengandung polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak. Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk pada gigi dan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi.
b. Mengurangi risiko karies: Teh mengandung fluoride yang dapat membantu memperkuat email gigi dan mencegah karies.
c. Menyegarkan napas: Teh maengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi bau mulut.
d. Menurunkan risiko penyakit periodontal: Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan pendarahan gusi.
2. Risiko Teh untuk Gigi dan Mulut
a. Noda gigi: Teh hitam dan teh Oolong dapat menyebabkan noda pada gigi karena kandungan taninnya.
Baca juga: Rasul Tidak Minum Sambil Berdiri, Ternyata Ini Penjelasannya dalam Kesehatan!
b. Erosi gigi: Teh asam, seperti teh hijau dan teh putih, dapat menyebabkan erosi gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.
c. Sensitivitas gigi: Teh panas dapat meningkatkan sensitivitas gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.
3. Cara Mengonsumsi Teh dengan Aman untuk Gigi dan Mulut
a. Pilih jenis teh yang tepat: Teh hijau dan teh putih memiliki kandungan tanin yang lebih rendah daripada teh hitam dan teh Oolong.
b. Hindari menambahkan gula atau susu ke dalam teh: Gula dan susu dapat meningkatkan risiko karies.
c. Bilas mulut setelah minum teh: Bilas mulut dengan air setelah minum teh untuk menghilangkan sisa-sisa teh yang dapat menempel pada gigi.
d. Berkunjung ke dokter gigi secara teratur: Kunjungan rutin ke dokter gigi dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut Kamu.
Teh dapat memiliki manfaat positif bagi kesehatan gigi dan mulut jika dikonsumsi dengan bijak. Namun, penting untuk memperhatikan jenis teh yang dikonsumsi, cara mengonsumsinya, dan frekuensi konsumsinya. Jika kamu memiliki masalah gigi atau gusi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi kamu sebelum mengonsumsi teh secara teratur.
Yuk! Zakat, infak, dan sedekah bersama LAZ Al Azhar. Hadirkan kebahagiaan dan kebermanfaatan yang lebih luas. Klik di sini!
.jpeg)
