Perasaan kamu tentang artikel ini?
.jpg)
Semakin keras kita mengejar sesuatu, semakin besar pula rasa cemas yang menyertainya. Namun anehnya, tidak sedikit orang justru merasa keinginannya mulai terwujud ketika mereka berhenti memaksakan hasil. Kebetulan, atau memang ada penjelasan di balik fenomena ini?
Sekilas, fenomena tersebut terdengar paradoks. Bukankah memiliki harapan adalah sesuatu yang baik? Lalu mengapa ketika ekspektasi mulai dilepaskan, hati justru terasa lebih tenang dan peluang keberhasilan seolah meningkat?
Dalam psikologi, kondisi ini bukan berarti seseorang harus berhenti memiliki harapan. Yang menjadi persoalan adalah ketika harapan berubah menjadi ekspektasi yang kaku terhadap hasil. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa semakin besar jarak antara apa yang diharapkan dan kenyataan yang terjadi, semakin besar pula potensi munculnya rasa kecewa. Sebaliknya, ketika seseorang tidak lagi terlalu terikat pada hasil, pikirannya menjadi lebih tenang sehingga mampu mengambil keputusan dengan lebih jernih, lebih fokus pada proses, dan tidak mudah dikuasai kecemasan.
Dengan kata lain, yang berubah bukanlah peluang keberhasilannya semata, melainkan cara seseorang menjalani proses. Ketika tekanan terhadap hasil berkurang, energi mental yang sebelumnya habis untuk mengkhawatirkan kemungkinan gagal dapat dialihkan untuk melakukan hal-hal yang benar-benar berada dalam kendalinya. Dari sinilah peluang untuk mencapai tujuan justru menjadi lebih besar.
Islam Tidak Melarang Harapan, tetapi Mengajarkan Tawakal
Menariknya, apa yang dijelaskan psikologi modern ini memiliki irisan dengan nilai yang telah lama diajarkan Islam. Sejak awal, Islam tidak pernah melarang seseorang memiliki cita-cita atau harapan. Sebaliknya, umat Islam didorong untuk berikhtiar sebaik mungkin. Namun, pada saat yang sama, Islam juga mengajarkan agar hati tidak bergantung sepenuhnya pada hasil, melainkan bertawakal kepada Allah Swt.
Allah Swt berfirman:
“Dan Dia memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka. Dan barang siapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan-Nya. Sungguh, Allah telah mengadakan ketentuan bagi setiap sesuatu.” (QS. At-Talaq: 3).
Ayat ini tidak mengajarkan seseorang untuk berhenti berusaha ataupun menyerah pada keadaan. Sebaliknya, Allah memerintahkan hamba-Nya untuk berikhtiar, kemudian menyerahkan hasil akhirnya kepada-Nya. Tawakal bukan berarti pasif, melainkan meyakini bahwa setelah segala usaha dilakukan, Allah-lah sebaik-baik penentu hasil.
Prinsip yang sama juga ditegaskan dalam firman Allah Swt:
“Kemudian apabila engkau telah membulatkan tekad, maka bertawakallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang bertawakal.” (QS. Ali Imran: 159).
Urutan dalam ayat tersebut menarik untuk diperhatikan. Allah mendahulukan tekad dan ikhtiar, kemudian memerintahkan tawakal. Artinya, seorang muslim tidak diminta melepaskan cita-cita atau berhenti berusaha, melainkan menghindari keterikatan hati yang berlebihan pada hasil yang belum tentu berada dalam kendalinya.
Rasulullah saw juga mengingatkan bahwa apa yang ditetapkan Allah tidak akan pernah meleset dari hamba-Nya. Dalam hadis yang diriwayatkan Imam Tirmidzi, Beliau saw bersabda bahwa seandainya seluruh manusia berkumpul untuk memberikan manfaat atau mudarat kepada seseorang, mereka tidak akan mampu melakukannya kecuali sesuai dengan apa yang telah Allah tetapkan. Hadis ini mengajarkan bahwa ketenangan hati lahir ketika seseorang menyadari bahwa hasil akhir berada dalam ilmu dan kehendak Allah, sementara tugas manusia adalah berusaha dengan sungguh-sungguh.
Berharap kepada Allah, Bukan Bergantung pada Hasil
Dari sudut pandang psikologi maupun Islam, benang merahnya ternyata sama. Bukan harapan yang menjadi masalah, melainkan ketika harapan berubah menjadi tuntutan bahwa segala sesuatu harus berjalan persis seperti yang kita inginkan. Semakin kuat kita menggenggam hasil, semakin besar pula peluang munculnya kecemasan dan kekecewaan ketika kenyataan tidak sesuai harapan.
Karena itu, seorang muslim tidak diajarkan untuk berhenti berharap. Harapan justru menjadi bagian dari ibadah ketika ditujukan kepada Allah Swt. Yang perlu dilepaskan adalah keyakinan bahwa kebahagiaan hanya akan datang jika satu hasil tertentu berhasil diraih. Setelah ikhtiar dilakukan semaksimal mungkin, hati belajar menerima bahwa apa pun ketetapan Allah adalah yang terbaik, meski tidak selalu sama dengan rencana yang telah disusun.
Dengan demikian, hidup bukan hanya tentang mencapai tujuan, tetapi juga tentang bagaimana kita menjalaninya dengan hati yang tenang. Sebab, ketenangan sering kali hadir bukan ketika semua keinginan terpenuhi, melainkan ketika kita mampu berusaha sepenuh hati, berharap kepada Allah, dan bertawakal atas apa pun hasil yang telah Dia tetapkan.
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
