“Barang siapa melaksanakan Qiyam Ramadhan (tarawih) karena iman dan ikhlas, maka diampuni baginya dosa yang telah lampau.” (HR Al-Bukhari, Muslim).

Bulan Ramadan adalah salah satu bulan yang paling dinanti oleh seluruh umat Islam. Di dalamnya, dianjurkan untuk memperbanyak amal ibadah karena pada bulan Ramadan segala pahala akan dilipatgandakan. Salah satu ibadah yang harus diperhatikan adalah ibadah puasa satu bulan penuh. Allah Swt berfirman: ”Wahai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” (Q.S Al-Baqarah : 183)

Berpuasa saat Ramadan bukan sebuah alasan untuk bermalas-malasan. Bulan suci Ramadan adalah waktu yang terbaik untuk terus beramal saleh, karena saat Ramadan Allah lipatgandakan pahalanya. Selain menahan lapar dan haus, kita juga harus menahan kantuk saat berpuasa. Jangan heran ya sahabat, kalau ada orang yang mudah mengantuk saat sedang berpuasa. Hal itu biasa terjadi salah satunya karena perubahan pola tidur.

Dalam konteks ibadah mahdlah, sebagai hamba Allah kita melaksanakan dengan ketataan dan kepasrahan tanpa harus bertanya mengapa. Sebab, ibadah yang dilaksanakan adalah bentuk penyerahan diri secara absolut dan bentuk cinta tanpa syarat kepada-Nya. Saat kita beribadah, kita sedang merefleksikan versi ter-genuine diri kita sebagai hamba.

Salah satu kewajiban umat muslim selain salat adalah puasa. Puasa adalah kewajiban yang sudah tidak bisa ditawar. Setiap umat muslim yang sehat diwajibkan untuk berpuasa. Dalam praktiknya, sahur menjadi rutinitas penting selama Ramadan. Bukan sekadar penting, tetapi ini juga merupakan anjuran Rasulullah. Apa kata Rasul? Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Ahmad, ”Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur (makan sahur)," (HR Ahmad).

“Puasa bukan sekadar menahan diri dari makan dan minum saja, puasa adalah menahan diri dari perkataan sia-sia dan keji.” (HR Baihaqi dan Al-Hakim). Meskipun marah adalah salah satu wujud dari emosi manusia, marah datangnya dari setan. Seseorang yang puasa dan dapat menahan amarahnya dengan tidak melampiaskan emosinya maka ia akan tinggi derajatnya di sisi Allah. Begitu pula dengan pahala puasanya yang tidak sia-sia.

Penting untuk kita pahami apa yang dimaksud dengan "mencicipi makanan". Dalam konteks ini, mencicipi berarti memasukkan sedikit makanan ke dalam mulut untuk mengevaluasi rasa, dengan syarat tidak ditelan dan segera dikeluarkan lagi. Ibnu Abbad mengatakan; “Tidak mengapa seseorang yang sedang berpuasa mencicipi cuka atau sesuatu, selama tidak masuk sampai ke kerongkongan.” (HR. Ibnu Abi Syaibah).

“Maka barang siapa di antara kamu sakit atau dalam perjalanan (lalu tidak berpuasa), maka (wajib mengganti) sebanyak hari (yang dia tidak berpuasa itu) pada hari-hari yang lain. Dan bagi orang yang berat menjalankannya, wajib membayar fidyah, yaitu memberi makan seorang miskin. Tetapi barang siapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itu lebih baik baginya, dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.” (Q.S Al-Baqarah : 185).

Menurut pandangan Syekh Abi Bakar Syata, puasa dan zakat mempunyai nilai pahala yang berbeda, keduanya sama-sama mempunyai nilai pahala. Artinya, bukan berarti ketika zakat fitrah tidak dikeluarkan akan menghilangkan pahala puasa secara keseluruhan, orang berpuasa akan tetap mendapatkan pahala puasanya meski tidak mengeluarkan zakat fitrah. Hanya saja, kesempurnaan pahala puasa tidak akan didapatkan, sampai mengeluarkannya.

Apabila seseorang berpuasa, ia akan membatasi jumlah makanan yang masuk dalam saluran pencernaan, Terbatasnya jumlah makanan yang masuk dalam saluran pencernaan juga telah menurunkan intensitas kerja sistem pencernaan, Dengan turunnya intensitas kerja itu, turun pula keberadaan racun dari dalam tubuh, baik endotoksin (racun dari dalam tubuh sendiri) maupun eksotoksin (racun dari luar tubuh), dan Berkurangnya bahan yang harus dicerna juga akan membuat tubuh kita tidak memaksakan diri untuk mengeluarkan hormon dan enzim pencernaan secara besar-besaran.