Perasaan kamu tentang artikel ini?
Bagi sebagian orang, Senin seringkali menjadi hari yang penuh tantangan. Setelah menikmati hari libur, kembali ke rutinitas kerja atau sekolah bisa terasa sangat berat. Inilah yang sering disebut sebagai Monday Blues. Hal ini membuat kita tidak bersemangat dan lesu ketika menghadapi hari Senin. Padahal Senin itu sangat istimewa sekali. Mengapa demikian? Senin adalah salah satu hari yang mana kita bisa puasa sunah dan Senin juga hari lahirnya Rasulullah saw.
Akan tetapi tidak dapat dipungkiri, Senin kadang seringkali menjadi hari yang berat untuk menjalani hari pertama. Tapi tidak perlu khawatir, Sahabat! Ada beberapa cara yang bisa kita coba untuk mengatasi itu semua.
1. Persiapkan diri dari akhir pekan
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi rasa malas pada hari Senin adalah dengan mempersiapkan diri sejak akhir pekan. Luangkan waktu pada hari Minggu untuk merencanakan kegiatan atau pekerjaan yang harus diselesaikan di minggu depan. Kalau sudah punya gambaran, pasti kita sudah lebih siap hadapai hari.
2. Mulai pagi hari dengan aktivitas yang menyenangkan
Coba untuk melakukan olahraga ringan atau sekadar menikmati secangkir kopi sambil mendengarkan musik favoritmu. Aktivitas positif di pagi hari akan meningkatkan mood dan membuat kita bisa lebih berenergi.
Baca juga: Senin bersama Rasulullah, Yuk Lebih bergembira Menyambutnya!
3. Atur pekerjaan dengan prioritas
Terkadang Monday Blues muncul karena kita terlalu menumpuk pekerjaan. Coba kita mulai buat daftar tugas yang harus diselesaikan dan urutkan berdasarkan prioritas. Fokuskan energi kita untuk hal-hal yang paling penting dulu.
4. Istirahat
Ketika pekerjaan terasa menumpuk di hari Senin, luangkan waktu untuk istirahat sejenak.
5. Berbincang dengan rekan kerja
Terkadang, Monday Blues bisa lebih mudah diatasi jika kita berbicara dengan rekan kerja atau teman-teman. Mulailah hari dengan berbincang ringan atau berbagi cerita. Hal ini bisa mencairkan suasana.
Daripada melihat Senin sebagai beban, lebih baik kita ubah pola pikir kita dengan hal-hal yang positif. Monday Blues itu wajar, Sahabat. Akan tetapi kita bisa mengatasinya dengan cara-cara di atas. Semoga sukses!
Yuk! Zakat, infak, dan sedekah bersama LAZ Al Azhar. Hadirkan kebahagiaan dan kebermanfaatan yang lebih luas. Klik di sini.
.jpeg)
