Perasaan kamu tentang artikel ini?
Di tengah ritme hidup yang semakin cepat, banyak orang tampak baik-baik saja secara fisik, tetapi diam-diam lelah secara batin. Pikiran penuh, hati gelisah, dan jiwa terasa kosong meski rutinitas terus berjalan. Merawat jiwa dengan iman dan meneguhkan hati dengan takwa menjadi ikhtiar penting agar manusia tidak hanya bertahan hidup, tetapi juga menemukan ketenangan dan makna dalam menjalani kehidupan.
Islam memandang ketenangan batin sebagai bagian dari kesehatan manusia secara utuh. Jiwa yang terawat akan melahirkan hati yang kuat, sikap yang tenang, dan keputusan yang bijak. Sebaliknya, jiwa yang diabaikan akan mudah rapuh, meski dikelilingi oleh pencapaian duniawi. Merawat jiwa dengan iman berarti menghadirkan Allah Swt dalam setiap ruang kehidupan. Iman bukan hanya pengakuan lisan, melainkan keyakinan yang hidup dalam hati dan tercermin dalam sikap. Ketika seseorang menyadari bahwa hidup berada dalam pengawasan dan kasih sayang Allah Swt, beban yang terasa berat pun perlahan menjadi lebih ringan. Al-Qur’an menegaskan:
أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ
Artinya: “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28).
Ayat ini menunjukkan bahwa ketenangan sejati tidak bersumber dari keadaan yang sempurna, melainkan dari hati yang terhubung dengan Sang Pencipta. Zikir, doa, dan salat bukan sekadar rutinitas ibadah, melainkan ruang perawatan jiwa agar tidak larut dalam kegelisahan dunia.
Dalam kehidupan sehari-hari, maksiat sering kali hadir dalam bentuk yang tampak ringan dan kerap dianggap biasa. Padahal, kebiasaan mendekati maksiat perlahan mengikis ketenangan batin dan menjauhkan hati dari cahaya iman. Menjauhi maksiat bukan semata-mata soal takut akan dosa, melainkan bentuk kasih sayang kepada diri sendiri. Dengan menjaga pandangan, lisan, dan perbuatan, hati menjadi lebih bersih dan jiwa lebih lapang. Inilah salah satu wujud takwa yang nyata dalam kehidupan, yaitu berusaha menjaga diri dari hal-hal yang merusak ketenangan batin. Takwa mengajarkan kehati-hatian dalam bersikap serta kesadaran untuk menjauhi hal-hal yang dapat mengeraskan hati. Allah Swt berfirman:
وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًا
Artinya: “Barangsiapa bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar.” (QS. At-Talaq: 2).
Takwa membuat seseorang tidak mudah goyah ketika menghadapi ujian. Hati yang bertakwa memahami bahwa setiap kesulitan memiliki batas dan setiap ujian selalu disertai pertolongan. Dari sinilah lahir keteguhan, bukan karena merasa paling kuat, melainkan karena yakin tidak berjalan sendirian. Rasulullah saw juga mengingatkan bahwa pusat ketenangan dan kebaikan manusia terletak pada hati. Dalam sebuah hadis Rasulullah saw bersabda:
“Ketahuilah, dalam tubuh ada segumpal daging. Jika ia baik, maka baiklah seluruh tubuh, dan jika ia rusak, maka rusaklah seluruh tubuh. Ketahuilah, itu adalah hati.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Hadis ini menegaskan bahwa merawat jiwa dan hati bukanlah perkara sepele. Iman menjaga hati tetap hidup, sementara takwa mengarahkannya agar tidak menyimpang. Ketika keduanya berjalan beriringan, seseorang akan memiliki ketenangan batin sekaligus keteguhan moral dalam menghadapi dinamika kehidupan.
Ada saatnya manusia merasa letih bukan karena terlalu banyak bekerja, melainkan karena hati kehilangan arah. Di momen seperti itulah iman menjadi tempat kembali, dan takwa menjadi pelita yang menuntun langkah. Ketika dunia terasa bising dan dada terasa sempit, mendekat kepada Allah adalah cara paling jujur untuk memulihkan diri. Menjaga hati dari maksiat, memperbanyak doa, dan merawat iman bukanlah tanda kelemahan, melainkan bentuk keberanian untuk memilih ketenangan di tengah hiruk-pikuk kehidupan. Sebab pada akhirnya, jiwa yang bersandar kepada Allah Swt akan selalu menemukan alasan untuk tenang, meski hidup tak selalu berjalan mudah.
Author: Fathul Nur Rosidah
.jpeg)
