Otak, sebagai pusat komando tubuh, bekerja tanpa henti mengatur segala aktivitas kita. Namun tanpa disadari, beberapa kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele justru bisa melemahkan kemampuannya, perlahan namun pasti, hingga berujung pada gangguan serius bahkan penyakit degeneratif.

Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menjaga tubuh tetap hidup. Perannya sangat penting, sehingga menjaga kesehatan jantung bukanlah pilihan, melainkan keharusan, terutama jika ingin hidup panjang dan berkualitas.