Dalam beberapa waktu terakhir, ruang publik, terutama media sosial, dipenuhi berbagai percakapan tentang candaan yang melampaui batas, komentar bernada merendahkan, serta respons masyarakat terhadap kasus kekerasan dan pelecehan. Isu-isu ini tidak selalu hadir dalam bentuk peristiwa besar, tetapi sering muncul dari hal-hal yang tampak sepele: guyonan di tongkrongan, komentar di kolom media sosial, atau obrolan ringan yang dianggap tidak berbahaya. Justru karena tampilannya yang kasual, banyak orang tidak menyadari bahwa pola semacam ini membentuk cara pandang kolektif terhadap tubuh, martabat, dan rasa aman seseorang.

Otak, sebagai pusat komando tubuh, bekerja tanpa henti mengatur segala aktivitas kita. Namun tanpa disadari, beberapa kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele justru bisa melemahkan kemampuannya, perlahan namun pasti, hingga berujung pada gangguan serius bahkan penyakit degeneratif.