Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering terjebak dalam kesibukan dan rutinitas hingga lupa akan kekuatan dari kata-kata kecil yang bisa membawa perubahan besar. Tiga di antaranya adalah: maaf, tolong, dan terima kasih. Sekilas terdengar sepele, namun justru kata-kata inilah yang menjadi fondasi penting dalam membangun hubungan sosial yang sehat, penuh empati, dan saling menghargai.

Otak, sebagai pusat komando tubuh, bekerja tanpa henti mengatur segala aktivitas kita. Namun tanpa disadari, beberapa kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele justru bisa melemahkan kemampuannya, perlahan namun pasti, hingga berujung pada gangguan serius bahkan penyakit degeneratif.