Salat merupakan salah satu ibadah yang dapat membantu mendekatkan diri kepada Allah. Ketenangan dalam hidup bisa kita temukan melalui salat. Salat merupakan kewajiban bagi setiap muslim. Namun salat bukan semata-mata tentang penghambaan kepada Allah Swt.
Allah berfirman
“Dan laksanakanlah salat, tunaikanlah zakat dan rukuklah beserta orang yang rukuk.” (Q. S Al-Baqarah: 43)
Salat yang kita lakukan telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar. Lantas kesehatan seperti apa yang ada pada gerakan salat.? Mari simak ulasan berikut ini.
1. Meningkatkan sirkulasi darah. Gerakan rukuk dapat membantu mengatur aliran darah bagian atas. Lalu pada gerakan tasyahud, dapat membantu mengatur aliran darah bagian bawah.
2. Meredakan nyeri punggung dan nyeri sendi. Meregangkan otot dan ligamen serta melakukan relaksasi tulang belakang juga dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi pinggul dan sumsum tulang belakang.
Baca juga: Habis Salat jangan Langsung Pergi Dulu!
3. Menjaga kesehatan jantung. Untuk membantu terhindar dari penyakit jantung koroner, sujud saat salat dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah. Kedua, posisi sujud di mana jantung lebih tinggi dari otak bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan karena memungkinkan otak menerima oksigen dari jantung melalui darah.
4. Pencernaan lancar. Gerakan yang dilakukan setelah rukuk dapat memperlancar pencernaan. Ini adalah hasil dari jenis latihan perut yang membungkuk, berdiri tegak sebentar, dan kemudian bersujud untuk memberikan pijatan pada rongga perut.
Selain itu, salat juga mampu memberi dampak sehat secara rohani. Setelah melakukan aktivitas seharian, salat justru menjadi ruang untuk menenangkan pikiran, memberikan ketenangan jiwa dan raga. Sebagaimana Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika mendapati kesulitan dalam suatu urusan, beliau segera mengerjakan salat.
Salat mengandung berbagai rahasia dan faedah yang sangat besar bagi siapa yang melaksanakannya. Setiap gerakan salat mirip dengan berolahraga yang meningkatkan fungsi keseluruhan organ-organ dalam tubuh, karena gerakan-gerakan salat adalah gerakan paling proposional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sisi medis, salat adalah gudangnya obat dari berbagai macam penyakit.
Mari kita niatkan ibadah salat untuk mendapat ketenangan hati dan kondisi kesehatan fisik tubuh kita juga bisa ikut terjaga. Tapi ingat, lakukan gerakan salat dengan khusyuk dan tuma’ninah agar manfaat di atas semakin dirasakan.
.jpeg)
.jpeg)
