Ketika ritme hidup hari ini bergerak kian cepat, waktu sering terasa seperti barang mewah. Jadwal kerja yang panjang, lalu lintas yang padat, hingga deretan notifikasi di gawai membuat kita seakan tak pernah benar-benar berhenti. Namun, Islam sejak lama telah memberi panduan ritme hidup yang seimbang, bahkan dalam hal yang tampak sederhana: membiasakan tidur lebih awal setelah menunaikan salat Isya.