Begadang merupakan bagian dari hidup anak muda. Kurangnya waktu istirahat yang ditambah dengan asupan gula berlebih kerap dianggap sepele karena usia masih muda. Kebiasaan ini menjadi permasalahan karena sangat sering terjadi dan merupakan faktor utama yang berpengaruh dalam menurunnya kesehatan pada masyarakat. Tidur termasuk kebutuhan primer bagi kesehatan fisik maupun mental. Terdapat beberapa risiko yang akan dihadapi, jika tubuh kita kurang tidur, salah satunya adalah resiko terkena hipertensi.