Setiap orang mendambakan hidup yang sehat, panjang umur, dan penuh berkah. Namun, di tengah pola hidup modern yang serba cepat: makanan instan, kurang gerak, dan stres berlebih. Membuat kesehatan sering kali terabaikan. Padahal, Islam telah memberikan teladan sempurna tentang bagaimana menjaga tubuh dan jiwa agar tetap seimbang.