Puasa bukan hanya ibadah menahan lapar dan dahaga, tetapi latihan besar untuk mengendalikan keinginan. Melalui puasa, seorang Muslim belajar menahan dorongan yang sebenarnya halal, seperti makan dan minum, demi mencapai takwa. Ramadan melatih seseorang untuk tidak selalu mengikuti hawa nafsu, melainkan mampu menunda dan menguasai keinginan.