Emosi adalah luapan perasaan yang diekspresikan dalam tingkah laku. Luapan emosi bisa tergambarkan dengan perasaan senang, sedih, marah, dan lain sebagainya. Perasaan marah termasuk ke dalam emosi yang harus kita kendalikan. Mengapa? Karena orang yang melakukan sesuatu dalam keadaan marah, dapat berdampak bagi diri sendiri dan orang lain. Bahkan, marah yang berlebihan dapat menyebabkan kekerasan verbal maupun kekerasan fisik.